wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:21:18
Gotowy plan diety na masę 2800kcal, proszę o opinie, porady,podobne plany.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:16:12
odzywki ma redukcje i rzezbe	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:13:42
Redukcja- dieta do oceny( czy makro jest ok?)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:07:21
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:04:12
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:02:44
Ułożenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:01:50
Przybranie masy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 23:00:01
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 22:58:43
Redukcja tkanki tluszczowej..	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-26 22:52:00
Wypchany brzuch a niedowaga	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:15:11
Coś na wzór low carb do oceny :-)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:12:08
Odżywki na wyrzeźbienie mięśni	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:09:20
Węglowodany a noc	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:04:25
Płatki owsiane bez wczesniejszego ugotowania	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:03:10
Dieta na masę mięśniową	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:02:16
masło 82 z chlebem zytnim razowym	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 22:49:53
Dieta na masę 65kg - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 22:44:15
Jednorazowy spory deficyt kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 22:42:34
Dieta na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 07:33:25
Węglowodany przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 23:06:29
Dziennik żywieniowy do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 23:05:00
Prosze doswiadczonych o rade	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 23:03:02
Jak zacząć redukcje ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 23:02:51
Dieta w crossficie - wątpliwości	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 23:00:59
Zaczynamy przygodę - Wstępna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 22:56:13
pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 22:53:38
Dieta na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 22:49:13
Poprawa wygląd, wychodzenie z diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 22:41:54
Przytycie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-24 22:29:31

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity